Description de la formation
Une formation-atelier en mouvement s’adressant aux personnes désireuses de renouveler leur posture et leurs attitudes au travail en ressentant davantage leur expérience quotidienne. Par des explorations en mouvement dans l’espace, combinées à des exercices réflexifs, les participant.e.s sont invité.es à mobiliser une série de cinq actions destinées à renforcer leur vitalité, à favoriser leur bien-être et leur détente, et à soutenir les adaptations nécessaires aux ajustements hybrides des environnements de travail (post-COVID).
Les actions sont inspirées des résultats d’une recherche-formation conduite au cours de la période COVID (depuis l’automne 2020) avec un groupe de formateur.trice,s en contexte de collaboration trinationale (Canada-Suisse-Antilles).
Durée:
Format 1 en présentiel: atelier de 5 h pour les actions de base, en deux temps de 2h30 (idéalement à une ou deux semaines d’intervalle).
Format 2 en présentiel: format 1 avec ajout de 3h d’approfondissement et rétroaction en une séance un mois plus tard.